Сегодняшний день, 15 августа 2025 года, принесет метеозависимым россиянам серьезные испытания. Согласно прогнозам специалистов, пятницу отметят два выраженных периода геомагнитной нестабильности, способных спровоцировать ухудшение самочувствия у чувствительных людей.
Неблагоприятные периоды:
11:00 — 13:00 МСК: Пик магнитной бури силой до 6 баллов.
20:00 — 23:00 МСК: Магнитное возмущение силой 4 балла.
В эти часы метеопаты могут столкнуться с интенсивными головными болями, резкими скачками артериального давления, общей слабостью, апатией, головокружением, нарушениями сна и повышенной тревожностью.
Группы повышенного риска:
Особую осторожность следует проявить:
— Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией
— Пациентам с хроническими патологиями
— Пожилым гражданам
— Беременным женщинам
Диетологические рекомендации:
Врач-диетолог Нурия Дианова в интервью «Москве 24» дала советы по питанию для смягчения последствий бурь:
«Следует отказаться от алкоголя и сократить употребление тонизирующих напитков, таких как кофе, черный и зеленый чай. Они возбуждают нервную систему… Лучше перейти на травяные чаи: из ромашки или листа черной смородины»
Дианова рекомендует сделать акцент на растительной пище и «хороших» углеводах:
«Любителям сладкого лучше обратить внимание на курагу и черный изюм… Добавьте в рацион ягоды темного цвета: черный крыжовник, чернику, ежевику, вишню. Они богаты антиоксидантами, которые защищают организм на клеточном уровне»
Эксперт подчеркивает, что эти продукты обладают мягким успокоительным эффектом и помогают минимизировать сердечно-сосудистые реакции на геомагнитные колебания.
Метеозависимым людям в течение дня рекомендуется избегать повышенных физических и эмоциональных нагрузок, особенно в указанные часы пика активности, и иметь под рукой необходимые лекарственные средства.
Полезные советы для метеопатов (инфографика)
