Июль станет тяжким испытанием для метеозависимых людей. Особенно сильно воздействие солнечных вспышек будет ощущаться 8, 12 и 13 июля.
Особенно сильно такие вспышки влияют на людей с заболеваниями сосудов и сердца, на тех, кто имеет проблемы с дыханием и нервной системой, опорно-двигательным аппаратом. Также метеозависимыми являются люди с излишним весом, маленькие дети, беременные женщины и пожилые люди.
Симптомами метеозависимости являются головная боль, перепады давления, головокружение, бессонница, слабость и тошнота.
К этим дням можно подготовиться, чтобы избавиться от болезненных ощущений. Необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе, минимизировать физические нагрузки, снизить умственное напряжение, свести к минимуму переживания и стресс.
Сейчас эмоции будут особенно зашкаливать. Постарайтесь не участвовать в конфликтах, чтобы не ухудшить свое состояние.
Можно дать организму легкую физнагрузку в виде гимнастики – если вы чувствуете себя относительно хорошо, это пойдет на пользу.
Обеспечьте себе здоровый сон – за три часа до засыпания отложите гаджеты, а еще лучше – выключите и телевизор. Хорошенько проветрите комнату и увлажните воздух. Это можно сделать при помощи пульверизатора или просто повесив влажное полотенце рядом с кроватью. Оставьте приоткрытым окно на ночь, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха в помещении.
Кроме этого, рекомендуется воздержаться от кофе, алкоголя, жирной и острой пищи.
- Заметной солнечной активности не будет лишь в конце месяца – 23, 26, 27, 30 и 31 июля.
- Небольшие возмущения будут ощущаться в период с 3 по 7 июля, с 9 по 11 число и 29 июля.
- Едва заметные всплески мы почувствуем с 14 по 22, 24-25 и 28 июля.
- Особенно мощными вспышки на солнце будут 8 июля, 12 и 13 июля.Источник
